El riesgo cardiovascular está ligado con dormir poco

Riesgo cardiovascular

El riesgo cardiovascular está ligado con dormir poco

25.01.2019

El riesgo cardiovascular cada vez más se ve ligado a dormir poco. Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) comprobaron que el dormir menos de seis horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

El estudio PESA CNIC-Santander, publicado en el Journal of American College of Cardiology (JACC) reveló que el sueño de “mala calidad” aumenta el riesgo de aterosclerosis.

Según señala Valentín Fuster, autor del estudio y director general del CNIC; por el momento se ha tratado de entender las enfermedades cardiovasculares. Con este estudio además de eso, se ha comenzado a conocer la salud.

“Hay dos cosas que hacemos todos los días: comer y dormir. Desde hace años conocemos la relación entre una buena nutrición y la salud cardiovascular; sin embargo, no tenemos tanta información acerca de la relación entre el sueño y la salud cardiovascular”, afirma el autor principal del estudio, José M. Ordovás, investigador del CNIC y director de Nutrición y Genómica en el Centro de Investigación de Nutrición sobre el Envejecimiento Jean Mayer Human-USDA en la Universidad de Tufts.

El estudio reveló que existe un 27 por ciento de probabilidades de tener aterosclerosis en los participantes que dormían menos de seis horas. Los resultados muestran que la duración y la calidad del sueño son de vital importancia en los problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. En este caso se han utilizado actígrafos para obtener medidas objetivas del sueño. “Lo que las personas informan sobre su sueño difiere muchas veces de la realidad”.

Ordovás, afirma que “las enfermedades cardiovasculares son un gran problema mundial. Actualmente estamos previniendo y tratando a las personas afectadas con diferentes métodos –fármacos, actividad física y dieta–. No obstante, estos resultados enfatizan que debemos incluir al sueño como una “herramienta” más para combatirlas. Este es el primer estudio que muestra que el sueño medido objetivamente está asociado de manera independiente con la aterosclerosis en todo el organismo, no solo en el corazón”.

 

Referencia: https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=93636