Déficit de potasio en la ingesta alimentaria

Déficit de potasio en la vida temprana

Déficit de potasio en la ingesta alimentaria y sus consecuencias

17.05.2019

El déficit de potasio puede ocurrir si una persona no obtiene suficiente potasio de su dieta o pierde demasiado por diarrea prolongada o vómitos. Los síntomas dependen de la gravedad de la deficiencia, pero pueden incluir presión arterial alta, estreñimiento, problemas renales, debilidad muscular, fatiga y problemas cardiacos.

El potasio es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para una amplia gama de funciones, incluido mantener el latido del corazón. Según un artículo publicado en SaludConsultas, la deficiencia grave de potasio se llama hipopotasemia. Esta situación se produce cuando los niveles de potasio de una persona caen por debajo de 3,6 milimoles por litro (mmol / L).

Los especialistas consideran que una persona presenta hipopotasemia cuando sus niveles de potasio son inferiores a 2.5 mmol/L. Por otra parte, el potasio es fundamental en la transmisión de mensajes del  cerebro a los músculos y la regulación de las contracciones musculares. Los niveles bajos de dicho nutriente pueden afectar los músculos en los intestinos, lo que puede retardar el paso de alimentos y desechos. Este efecto en los intestinos puede causar estreñimiento y distensión abdominal.

Déficit de potasio en la dieta

El potasio se encuentra presente en todas las células y tejidos del cuerpo. Cuando caen los niveles de potasio, esto puede afectar significativamente una amplia gama de funciones corporales. De hecho, puede llevar a niveles de energía bajos y fatiga física y mental. Además, los niveles bajos de potasio pueden llevar a un aumento de la presión arterial, especialmente en personas con una ingesta alta de sodio o sal. Los riñones son responsables de eliminar los productos de desecho y regular los niveles de líquidos y electrolitos como el sodio y el potasio.. Lo hacen al pasar los desechos y el exceso de electrolitos fuera del cuerpo en la orina.

La hipopotasemia de moderada a grave puede interferir en la capacidad de los riñones para equilibrar los líquidos y electrolitos en el torrente sanguíneo. Esto puede llevar a un aumento de la micción conocida como poliuria. La hipopotasemia es más común en personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y enfermedades gastrointestinales que causan diarrea o vómitos severos o persistentes. Ciertos medicamentos, como laxantes y diuréticos, también pueden aumentar el riesgo de deficiencia de potasio.